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LING LAU
Гонконг
Добавлен 11 июл 2022
A random person from Hong Kong.
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訓練日常 第22話｜10 x 1km
我會繼續更新我非常日常嘅訓練日常 !
今日program: 10 x 1km @3:15 (3'with 200 jog)
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訓練日常 第21話｜重返沙田運動場 !
Просмотров 10 тыс.21 день назад
好耐冇拍訓練日常，相隔九個月，重返沙田運動場 ! 今日課表: 15 x 400m, @1:08 (2') 記得subscribe, 順便follow埋我 ! Instagram: tsunling Facebook: Ling Lau Strava: Ling Lau 歡迎加入會員頻道: ruclips.net/channel/UCYo_cmgMYBGVP6Sdrs9720Qjoin #hyperice #normatecgo #訓練日常 #trainingvlog #halfmarathon
飛越啟德 100KM 跑步機慈善挑戰賽 | 記得拎褸 !
Просмотров 16 тыс.Месяц назад
今次有新挑戰，組隊參加由飛越啟德舉辦的「100KM跑步機慈善挑戰賽」，超級熱血 ! 隊員: 1. @ carmantam.roadtosub40 2. @ tiffany_chan_0106 3. @ janetwongwyeeeee 4. @ ceciliawsw 5. @ tsunling 6. @ kanok 7. @ yk_kak 8. @ cfai_lai 9. @ harry_hkh 10. @ hokwannn #飛越啟德 #100KM跑步機慈善挑戰賽 Instagram: tsunling Facebook: Ling Lau Strava: Ling Lau 歡迎加入會員頻道: ruclips.net/channel/UCYo_cmgMYBGVP6Sdrs9720Qjoin
返回田徑場 | 全港運動會 2024
Просмотров 10 тыс.2 месяца назад
德國返嚟之後，就參加咗香港田徑錦標賽，為三星期後嘅全港運動會再準備。 2024嘅下半年，希望自己可以喺運動成績上有所突破！ #hongkonggames2024 #athletics Instagram: tsunling Facebook: Ling Lau Strava: Ling Lau 歡迎加入會員頻道: ruclips.net/channel/UCYo_cmgMYBGVP6Sdrs9720Qjoin
德國紐倫堡 | Road To Records 見證紀錄誕生 ! | Ep. 2
Просмотров 10 тыс.2 месяца назад
我哋好幸運，有機會前往德國紐倫堡，參觀adidas總部，仲可以同世界級運動員跑步見面，見識世界之大！ 今趟旅程得着非常多，大家睇片都會睇到，但最大得着一定係人。認識到一班來自世界各地嘅creators、設計師、工程師、運動員、PR等等。做一對鞋要有一班人；做套衫要有一班人； 搞個event要有一班人 ; 造就一個運動員都要有一班人。同樣，成就自己，都需要有一班人！ 多謝給予機會，會好好珍惜每個機會同你哋每一個！ Instagram: tsunling Facebook: Ling Lau Strava: Ling Lau 歡迎加入會員頻道: ruclips.net/channel/UCYo_cmgMYBGVP6Sdrs9720Qjoin #adidas #adidashk #adidasrunning #adizero #adizerotakumisen10 #roadtorecor...
德國紐倫堡 | 出發adidas總部！| Ep. 1
Просмотров 15 тыс.2 месяца назад
我哋好幸運，有機會前往德國紐倫堡，參觀adidas總部，仲可以同世界級運動員跑步見面，見識世界之大！ 今趟旅程得着非常多，大家睇片都會睇到，但最大得着一定係人。認識到一班來自世界各地嘅creators、設計師、工程師、運動員、PR等等。做一對鞋要有一班人；做套衫要有一班人； 搞個event要有一班人 ; 造就一個運動員都要有一班人。同樣，成就自己，都需要有一班人！ 多謝給予機會，會好好珍惜每個機會同你哋每一個！ Instagram: tsunling Facebook: Ling Lau Strava: Ling Lau 歡迎加入會員頻道: ruclips.net/channel/UCYo_cmgMYBGVP6Sdrs9720Qjoin #adidas #adidashk #adidasrunning #adizero #adizerotakumisen10 #roadtorecor...
Channel 第一次活動 | 勇闖亞公角 !
Просмотров 9 тыс.3 месяца назад
星期日搞咗第一次 member 團跑嘅活動， 以答謝大家一直以來嘅支持。 其實上年已經有意舉辦，但因為要準備渣打馬拉松和東京馬拉松，加上兼顧工作， 一直難以抽身。期待下一次活動再見大家 ! 特別鳴謝 Garmin & Santa Madre 贊助今次活動。 Instagram: tsunling Facebook: Ling Lau Strava: Ling Lau 歡迎加入會員頻道: ruclips.net/channel/UCYo_cmgMYBGVP6Sdrs9720Qjoin
東京馬拉松 2024 | 失望而回 ?! | 尋找箱根駅伝往路終點 | Ep. 2
Просмотров 17 тыс.4 месяца назад
比賽日 ! 大家有留意我 Instagram 都知道，今次表現不似預期， 但正如Crystal所講， 每一場馬拉松都係一個寶貴嘅經驗，休息吓再出發。 賽後去咗箱根一日遊， 朝聖咗箱根駅伝往路終點、箱根駅伝博物館，非常值得大家到此一遊。 東京馬拉松由日本田徑聯盟（日本陸上競技連盟）與東京都合組的常設機構一般財團法人東京馬拉松基金會主辦，2007年起每年舉行一次，是世界馬拉松大滿貫之一，也是世界田徑白金標牌馬拉松賽事。 跑手就算有遞交成績，都需要抽籤，所以有幸參加絕對係一種福份。 歡迎加入會員頻道: ruclips.net/channel/UCYo_cmgMYBGVP6Sdrs9720Qjoin Instagram: tsunling Facebook: Ling Lau Strava: Ling Lau #東京馬拉松 #東京馬拉松2024 #東京マラソン2024 #箱根 #箱根駅伝 #...
東京馬拉松 2024 | 期待已久，出發 ! | Ep. 1
Просмотров 13 тыс.4 месяца назад
期待已久，出發東京馬拉松 ! 東京馬拉松由日本田徑聯盟（日本陸上競技連盟）與東京都合組的常設機構一般財團法人東京馬拉松基金會主辦，2007年起每年舉行一次，是世界馬拉松大滿貫之一，也是世界田徑白金標牌馬拉松賽事。 跑手就算有遞交成績，都需要抽籤，所以有幸參加絕對係一種福份。 歡迎加入會員頻道: ruclips.net/channel/UCYo_cmgMYBGVP6Sdrs9720Qjoin Secure your privacy with Surfshark! Enter coupon code: LINGLAU for an extra 3 months free at surfshark.deals/LINGLAU Instagram: tsunling Facebook: Ling Lau Strava: Ling Lau #東京馬拉松 #東京馬拉松2024 #東京マラソン20...
香港越野錦標賽 2024 | 繼續為東京馬拉松掙扎！
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又係踩高爾夫球場嘅時候，一如以往，香港越野錦標賽都係高手雲集。 今場成績: Senior 9th 33:27，距離東馬仲有一星期，盡做。 特別鳴謝跑屆師兄 Yeung Chi Wing 影相加拍片，勞苦功高！ 歡迎加入會員頻道: ruclips.net/channel/UCYo_cmgMYBGVP6Sdrs9720Qjoin Instagram: tsunling Facebook: Ling Lau Strava: Ling Lau #香港越野錦標賽2024 #hongkongcrosscountrychampionships2024
第一條車 vlog 終於誕生 !
Просмотров 6 тыс.5 месяцев назад
第一條車 vlog 終於誕生 ! 今日約咗一個舊隊友 Kenneth 敘舊，順便揸車去驗車同裝車cam。 歡迎加入會員頻道: ruclips.net/channel/UCYo_cmgMYBGVP6Sdrs9720Qjoin Instagram: notoriouskwk tsunling Facebook: Ling Lau Strava: Ling Lau #車vlog #bmw
香港越野跑代表 謝覺偉 (阿歹) | 歹叔的堅持 !
Просмотров 12 тыс.5 месяцев назад
謝覺偉 (阿歹)，香港越野跑代表，係我其中一位非常尊敬嘅跑手。 以我所知，佢最近改變左故有嘅訓練模式， 亦喺渣打馬拉松取得香港第六位， 嘗試追尋更大嘅突破 。 今日終於有機會約到去跑步，去片 ! 特別鳴謝阿歹提供訓練片段。 歡迎加入會員頻道: ruclips.net/channel/UCYo_cmgMYBGVP6Sdrs9720Qjoin Instagram: tkw910 tsunling Facebook: Ling Lau Strava: Ling Lau #謝覺偉 #香港越野跑運動員 #渣打馬拉松2024 #trailrunning #standardcharteredmarathon2024
渣打馬拉松 2024 | 香港男子第10位 2:34:36｜快上屆6分鐘！
Просмотров 36 тыс.6 месяцев назад
33km之後，所有女仔都離我而去，頭也不回。然後，就再無然後。 因為自己盡力追過亦嘗試過， 何結果，我都欣然接受。成個過程我都全程投入，絕對係一段寶貴嘅經歷，令我成長，變得更好。 等我，下年再見。 特別鳴謝所有攝影師和工作人員，勞苦功高！ 歡迎加入會員頻道: ruclips.net/channel/UCYo_cmgMYBGVP6Sdrs9720Qjoin Instagram: tsunling Facebook: Ling Lau Strava: Ling Lau #渣打馬拉松2024 #standardcharteredmarathon2024
Garmin Run亞洲系列賽 - 香港站 | 全場三位| 2023最後一場比賽！
Просмотров 11 тыс.6 месяцев назад
2023 最後一日最後一場比賽就係Garmin Run 半馬，繼續正常發揮，全場第三 。Race course 橫跨我最愛嘅馬鞍山同沙田，別具意義！ 記得subscribe, 順便follow埋我 ! Instagram: tsunling yoo.tszyan janetwongwyeeeee cheri2222 alialialialicia tiffany_chan_1016 Strava: Ling Lau #GarminRun2023 #halfmarathon #GarminRunAsiaSeries #FromZeroToHero #EveryRunStartsHere #GarminHongKong
渣打馬拉松2024 準備篇 | 連續性血糖監測 (cgm) 幫我制定食gel策略 ?｜一齊備戰渣馬！
Просмотров 14 тыс.6 месяцев назад
今次講吓運動科技嘢，連續性血糖監測 (cgm)，過去應用在醫療用途，近年用於改善運動員生理狀態和訓練反應。 今次我就嘗試用 cgm 搵出自己個人化的補給策略，希望對大家都有參考價值。 嚟緊幾條片都係關於渣打馬拉松 2024， 終點見！ 特別鳴謝幫我拍片嘅前輩們！ 歡迎加入會員頻道: ruclips.net/channel/UCYo_cmgMYBGVP6Sdrs9720Qjoin Instagram: tsunling Facebook: Ling Lau Strava: Ling Lau #賽前準備 #渣打馬拉松2024 #長跑運動員 #馬拉松練習 #香港 #standardcharteredmarathon2024 #marathontraining #cgm #energygel #dexcomg7
一萬訂閱達成 ! | 第一個 Q&A ｜一齊向50,000訂閱進發！
Просмотров 10 тыс.8 месяцев назад
一萬訂閱達成 ! | 第一個 Q&A ｜一齊向50,000訂閱進發！
跑季開鑼！ | 又係揀裝備嘅時候，你會點揀？ 我會咁揀。｜迎接 2024 渣打馬拉松
Просмотров 15 тыс.9 месяцев назад
跑季開鑼！ | 又係揀裝備嘅時候，你會點揀？ 我會咁揀。｜迎接 2024 渣打馬拉松
我有個世界級拉花朋友 | 備戰咖啡拉花世界賽！ | 一日練12個鐘？
Просмотров 3,8 тыс.9 месяцев назад
我有個世界級拉花朋友 | 備戰咖啡拉花世界賽！ | 一日練12個鐘？
[ 2023 GigaSports 10km 隊際賽 ]｜30人參上 !｜好多突發 ?
Просмотров 10 тыс.9 месяцев назад
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[ 2023 Garmin Run 亞洲系列賽 台北站 ]｜快閃台北｜入贅的節奏？！
Просмотров 10 тыс.10 месяцев назад
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[ 澳洲陽光海岸半馬 Ep.5 ] ｜旅程的終結｜重遇中學大師兄 !｜賽後檢討
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[ 澳洲陽光海岸半馬 Ep.4 ] ｜女拔長跑支柱 陳櫻心｜澳洲留學重拾跑步，勿忘初心 !
Просмотров 11 тыс.10 месяцев назад
[ 澳洲陽光海岸半馬 Ep.4 ] ｜女拔長跑支柱 陳櫻心｜澳洲留學重拾跑步，勿忘初心 !
之前唔見左對鞋有無搵返呀？
冇：）
要俾的掌聲比一路同你跑住拍個位，真的不易。
终於戴 Garmin Forerunner 965 了 ! 👍👍👍 繼續拍多啲片同大家分享 ! 加油 ! 💪💪💪💪💪
想請教點解夏天要食哂課表要帶兩對鞋？😆
因人而異，我習慣帶兩對鞋
懶到極致的人，應該會叫外賣 😆
你啱，其實應該要買外賣😮💨
@@linglau0107 這不是好事嗎? 證明你不是懶人
Ling Ling 堅，跟跑果段影相果位師兄都好堅💪🏻😂
係呀，跑完我都有同佢講好勁🤣
Hello 想問呼吸節奏 加油👏！
一吸一呼；兩吸一呼；兩吸兩呼
條片真係幾貼地，可能唔係好多人睇，對比全世界你又唔係話跑得勁快，不過可以話比大家知，運動員都係一個普通人🤣
根本就係我自己嘅生活😂
肌肉好似大隻左🎉
黃昏打後實在多人到呢…所以我跑晏就🤭🥴🤭🥴
返工啊😂
可以問一下你練習的兩雙鞋子 是Adidas的哪些型號呢？pro 3？ 很喜歡你的訓練影片 加油!
Ultraboost 5 + Pro 3
@@linglau0107 謝謝你!
加油
同傻西瓜🍉 食飯啊嗎😂
❤
女神做電燈泡
你最尾用個個係Hyperice Normatec 3 Hip Attachment ？ 如果抽到台北半碼 希望見到你🤣
其實淨係for小腿，但我放埋上大髀用
沙運我第一日中午已經入左去跑…佢二三線200米塊差少少
條友好L KAM🤣
有睇你的片，片中脊椎運動物理治療中心好嗎？因我右腳痛，想睇睇，處理痛症，如你方便，可否電話聯絡有事請教？
比跑招亲
0:27 嘩!!! 見到咁多人真係嚇一跳，其實對你呢種跑得快既都幾麻煩，要不斷搵位過
運動場係大家使用，大家互相遷就、尊重🌟
有沒有性價比高的肌肉筋膜按摩介紹呢?
Hyperice
唔知沙田運動場男更衣室沖涼水壓夠唔夠呢？之前好似冇咩料到
應該有改善
好感動💪
好型大家跑得💪💪
係咪變態。係咁問d細路女拍拖
青春
非常好 👍🔥
2:20 撩女仔XD
著釘鞋跑唔著襪？唔刮腳咩？
我習慣着釘鞋赤腳，冇刮腳
做咩唔叫哥哥幫你拍呀
你要做嘢嘛😂
辛苦哥哥嚕😚😚😚
果晚係沙田場都見到你，加油 💪
加油繼續努力，support~
繼續加油 ! 繼續拍 RUclips 短片同大家分享 ! 👍👍👍
感覺第一眼瘦左
我都有覺得🤣
@@linglau0107 應該工作加練跑，瘦了
你好似瘦咗咁多既😱
有冇好努力拍拖😂
絕對有！
台北馬拉松開始達標選手報名 依家馬鞍山運動場好少人😂😂
Let‘s go
元朗運動場要2025年先開😢
到時一齊去元朗跑！
好。等你。但你玩開沙田。元朗你會覺得好遠😅
可以詳細講下部按摩機嗎？我有些興趣喎～
我有打到名同型號，可以Google下先💯
前幾日係馬料水見到你，不過冇say hi😢
下次🤙🏻
10:55 爆seed
想問你仲有無貼紙多？,支持你
有🤣
@@linglau0107 想要
勁❤
Gd ❤
Gd 加油❤